Ada banyak makanan yang bisa dimakan setiap hari, tapi penting juga untuk memperhatikan waktu makan yang tepat, terutama jika perut kamu masih kosong. Bisa jadi kamu mengalami sakit perut jika makan makanan tersebut.Ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari untuk dimakan langsung dalam keadaan perut kosong. Nah, ingin tahu makanan apa sajakah itu? Berikut ini daftarnya.
Obat
Jika kamu pernah membaca aturan minum obat, kamu pasti tidak dianjurkan minum obat dulu sebelum makan bukan? Hal ini karena obat bisa mengiritasi dinding perut jika kamu belum makan dan ketika bercampur dengan asam lambung, ini memperparah keadaan perut.
Soda
Minuman bersoda memiliki asam karbonat tinggi dan ketika asam dalam soda bercampur dengan asam lambung di perut, akan menyebabkan kontraksi dan membuat kamu sakit perut hingga mual-mual.
Makanan pedas
Makan makanan pedas ketika kamu belum makan apa pun juga hal yang buruk karena capsaicin (senyawa pedas pada cabai) yang bercampur dengan asam lambung menyebabkan reaksi yang membuat perut sakit dan kram.
Tomat
Tomat juga memiliki kadar asam tinggi. Ketika kamu makan tomat saat perut kosong, asam lambung dan asam di dalam tomat akan bereaksi dan menimbulkan gas yang bisa membuat sakit perut, kembung dan begah.
Kopi
Jika banyak orang memulai pagi hari dengan minum kopi, sebenarnya itu bukan hal yang baik karena kandungan kafeinnya yang bisa menyebabkan perut menghasilkan gas. Itulah mengapa perut kamu bisa kembung karena minum kopi kamu mungkin minum kopi saat perut kosong.
Pisang
Buah pisang memang sehat dikonsumsi saat sarapan, tapi makan pisang saat perut kosong bisa menyebabkan kenaikan jumlah magnesium dalam darah yang mengacaukan keseimbangan kalsium dalam darah.
Jadi, jika pagi hari kamu belum makan apa-apa, sebaiknya hindari sekian makanan di atas ya agar tidak mengalami sakit perut.
0 Komentar