Nasi adalah makanan pokok orang Indonesia.Jika tidak ada nasi, penggantinya bukan kentang atau jagung, tetapi mie instan. Nasi dan mie instan selama bertahun-tahun menjadi belahan jiwa mayoritas warga Indonesia.Namun,tahukah kamu? mengomsumsi nasi dicampur dengan mie instan dapat menggangu kesehatan. Berikut ini,penjelasan tentang bahaya mengomsumsi nasi dicampur mie instan.Yuk! dibaca dengan baik.
Ada beberapa orang mengomsumsi mie instan dengan nasi. Namanya orang Indonesia,pastilah mengomsumsi nasi agar perut kenyang.Dalam hal ini mie digunakan sebagai lauk pauk atau pengganti makanan ketika tidak ada di rumah.Namun,siapa sangka cara tersebut dapat menggangu kesehatan.
Mengkonsumsi nasi putih dengan mie instan menghasilkan kurang lebih sekitar 750.000 kalori perporsi. Hal ini tidak baik bagi tubuh kamu, apalagi yang sedang melaksanakan program diet. Secara normalnya, makanan yang masuk ke dalam tubuh di cerna akan menjadi gula dan akan menyebabkan pankreas kiamu menghasilkan hormon insulin. Jika kamu makannya banyak dan kalorinya tinggi maka hormon insulinnya juga akan melonjak tinggi dan hal ini tidak baik, karena akan mengakibatkan pankreas kamu overload atau mengalami "kelelahan" dan berakibat kerusakan pankreas kemudian timbullah penyakit Diabetes dan obisitas.
Mulai sekarang,sebaiknya kamu mengurangi jumlah mie instan yang dimakan,cukup seminggu sekali saja.Daripada menggabungkan nasi dengan mie instan,lebih baik nasi dicampur dengan telur,ikan ataupun sayuran.Mie instan juga memiliki kandungan MSG yang cukup tinggi dan dapat membahayakan kesehatan.
Jadi,alangkah baiknya kamu mencampur mie dengan bakso,sayuran,sosis,telur atau apapun yang memang baik untuk kesehatan seperti mengandung protein,vitamin,nutrisi dan juga gizi yang bermanfaat bagi tubuh kamu.Oke!
Ada beberapa orang mengomsumsi mie instan dengan nasi. Namanya orang Indonesia,pastilah mengomsumsi nasi agar perut kenyang.Dalam hal ini mie digunakan sebagai lauk pauk atau pengganti makanan ketika tidak ada di rumah.Namun,siapa sangka cara tersebut dapat menggangu kesehatan.
Mengkonsumsi nasi putih dengan mie instan menghasilkan kurang lebih sekitar 750.000 kalori perporsi. Hal ini tidak baik bagi tubuh kamu, apalagi yang sedang melaksanakan program diet. Secara normalnya, makanan yang masuk ke dalam tubuh di cerna akan menjadi gula dan akan menyebabkan pankreas kiamu menghasilkan hormon insulin. Jika kamu makannya banyak dan kalorinya tinggi maka hormon insulinnya juga akan melonjak tinggi dan hal ini tidak baik, karena akan mengakibatkan pankreas kamu overload atau mengalami "kelelahan" dan berakibat kerusakan pankreas kemudian timbullah penyakit Diabetes dan obisitas.
Mulai sekarang,sebaiknya kamu mengurangi jumlah mie instan yang dimakan,cukup seminggu sekali saja.Daripada menggabungkan nasi dengan mie instan,lebih baik nasi dicampur dengan telur,ikan ataupun sayuran.Mie instan juga memiliki kandungan MSG yang cukup tinggi dan dapat membahayakan kesehatan.
Jadi,alangkah baiknya kamu mencampur mie dengan bakso,sayuran,sosis,telur atau apapun yang memang baik untuk kesehatan seperti mengandung protein,vitamin,nutrisi dan juga gizi yang bermanfaat bagi tubuh kamu.Oke!
0 Komentar