Mie instan menjadi makanan yang begitu melekat di lidah dan kebiasaan orang Indonesia. Bahkan makan mie instan sudah menjadi tradisi yang unik seperti makan mie instan rebus dengan kuah yang pedas di tengah hujan atau makan mie instan goreng sebagai salah satu mood booster.Meski banyak orang sudah menyadari bahwa makan mie instan terutama jika berlebihan tidak baik untuk kesehatan, jumlah penggemar mie instan tidaklah surut.
Padahal ada beberapa penyakit yang bisa muncul karena mie instan seperti berikut ini.
1. Ternyata mie instan malah membuat tekanan darah kamu semakin meningkat
Tingginya kandungan natrium di dalam mie instan mampu meningkatkan tekanan darah, masalah ginjal, serta retensi cairan di tangan dan kaki. Risiko ini akan meningkat lebih tinggi bagi mereka yang sudah memiliki penyakit tekanan darah tinggi.
2. Hati-hati! mengomsumsi mie instan berlebihan menyebabkan lever kamu menjadi rusak
Kerusakan lever merupakan salah satu dampak buruk saat kamu mengonsumsi mie instan terlalu banyak. Sebab mie instan mengandung humektan atau zat anti beku yang mampu menyebabkan kerusakan ginjal dan lever. Mie instan juga mengandung propilen glikol yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.
3. Suka makan mie instan? hati-hati dengan berat badanmu
Mie instan terbuat dari karbohidrat sebagai bahan utamanya. Mie instan juga mengandung banyak zat aditif seperti MSG, garam, dan penguat rasa lainnya. Semua zat ini mampu menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang mampu mengakibatkan penumpukan lemak. Sehingga tidaklah mengherankan jika makan mie instan bisa menyebabkan kegemukan.
4. Walaupun mie instan rasanya lezat tapi ternyata mengandung segudang MSG lho
Kamu pasti tahu bahwa rasa mie instan begitu kuat. Hal ini disebabkan karena mie instan tinggi MSG. Penelitian telah menunjukkan bahwa tingginya MSG dapat menyebabkan kerusakan otak, penyakit ginjal, dan kompilasi lainnya dalam tubuh.
5. Mie instan yang kelihatan nikmat dapat merusak sistem pencernaan lho
Tahukah kamu bahwa saat keseringan makan mie instan maka sistem pencernaan kamu bisa rusak? Menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com ini, keseringan makan mie instan bisa menyebabkan sembelit, diare, sakit perut, naiknya asam lambung, kembung, hingga masalah lambung lainnya.
Sekali dua kali makan mie instan memang tidak terlalu membahayakan tubuh. Apalagi jika diimbangi dengan tambahan sayur hijau di dalamnya. Namun saat kamu kebanyakan makan mie instan, bahaya di ataslah yang akan kamu dapat. Jadi, bijaklah dalam mengonsumsi mie instan.
0 Komentar